Raucher sind besonders gefährdet. Das Rauchen begünstigt viele Erkrankungen. Statistisch gesehen ist der vielfach genannte Lungenkrebs dabei nicht das größte Problem. Viel mehr Raucher leiden z.B. an einer äußerst unangenehmen chronischen Bronchitis, die auch gerne als Raucherhusten bezeichnet wird. Zudem bekommen viele Raucher Probleme mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Herzinfarkte kommen bei Rauchern wesentlich häufiger und früher vor als bei Nichtrauchern. Doch die meisten Raucher ignorieren diese Probleme. Meist kommt die Erkenntnis erst dann, wenn schon eine schlimme Erfahrung gemacht worden ist.

Was können Raucher für ihre Gesundheit tun?

Raucher können mit dem Rauchen aufhören. Aber dieses sinnvolle Ansinnen wird von vielen Rauchern nicht umgesetzt. Deswegen ist es wichtig, auch als Raucher etwas für die Gesundheit zu unternehmen. Es ist z.B. wichtig, regelmäßig Sport zu treiben. Dadurch wird der Körper in Bewegung gehalten und Übergewicht reduziert oder vermieden. Zudem stellen viele Raucher früher oder später fest, dass sie ihre Leistungsfähigkeit steigern können, indem sie das Rauchen reduzieren oder ganz aufgeben. Sportlicher Ehrgeiz kann somit auf mehreren Ebenen eine positive Wirkung haben. Doch auch das funktioniert längst nicht bei allen Rauchern.

Wenn Sport und Aufhören nicht in Frage kommen

Die elektrische Zigarette kann für Raucher, die sich ganz bewusst für Nikotin entscheiden, die passende Alternative sein. Warum ist die elektrische Zigarette so gesund? Die positive Wirkung auf die Gesundheit, die der elektrischen Zigarette ganz zu Recht zugesprochen wird, ergibt sich vor allem aus dem Umstand, dass es sich nicht um eine Zigarette handelt. Gleichzeitig wird aber der Nikotinbedarf des Rauchers befriedigt. Dieser Spagat gelingt, indem das Nikotin verflüssigt und dann in der E-Zigarette verdampft wird. Der Dampf der E-Zigarette ist wesentlich gesünder als der mit unzähligen Giftstoffen versetzte Tabakrauch. Die E-Zigarette ist eine wertvolle Option für alle Raucher, die dem Nikotin die Treue halten möchten.

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